שיעור יוגה ברצף דינמי, זורם ומדיטטיבי.
תרגול עוצמתי ומאתגר הכולל רצפי תנועה משתנים עם דגשים על חיזוק הגוף, יציבה וגמישות.
טכניקת FLOW מתמקדת בהנעת הגוף עם התאמה לקצב וזרימת הנשימה שלנו.
הזרימה בין תנועה לתנועה, הופכת את התרגול למעין ריקוד בין הגוף לנפש, מדיטציה בתנועה.
משיעור לשיעור תכירו את עולם המושגים, המנחים, טכניקות נשימה שונות ועוד. נמסטה 🙏
יוגה FLOW
