fbpx

עיצוב בטן ירך ישבן

אימון של 55 דק המוקדש במלואו לשרירי הירכיים הישבן והבטן , בשילוב של מוזיקה קצבית המאמן לעיתים יתרכז בסיבולת השרירים לעיתים בכח ולעיתים ישלב תרגילים אירובים, מטרת השיעור להשאיר את המתאמן עם רגליים חזקות ישבן מורם ובטן שטוחה וחזקה, בסיומו יבוצעו מתיחות ושחרור. האימון מתאים למתאמנים בכל הרמות.
EnglishFrenchHebrewRussian
דילוג לתוכן